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Consejos de prevención

18-10-2016

Fuente: Diario perfil: 

 

LINK: Consejos de Prevencion

 

 

La Liga Argentina de Lucha Contra El Cáncer (LALCEC) es una Organización de la Sociedad Civil cuyo propósito es vencer al cáncer, trabajando día a día por rescatar miles de vidas a través de la educación, la detección temprana y la prevención de los seis tipos de cánceres, que hasta ahora, son “prevenibles”: mama, ginecológico, colon, piel, pulmón y urológico. Desde la organización, compartieron sus consejos para la prevención primaria y secundaria.

PREVENCIÓN PRIMARIA

La incorporación de hábitos saludables reduce hasta un 40% las posibilidades de contraer cualquier tipo de cáncer:

• Tener una alimentación saludable incorporando frutas, verduras y cereales a la dieta regular.

• Protegerse de la exposición solar

• Evitar los excesos de peso

• Realizar actividad física regularmente

• No fumar

• Consumo responsable de alcohol

• Visitar al ginecólogo/a de forma periódica

PREVENCIÓN SECUNDARIA

• Es aconsejable realizar la primera mamografía a partir de los 40 años. Luego, cada uno o dos años, según indicación del profesional.

• A partir de los 50 años se recomienda la realización de la mamografía anualmente.

• Si usted tiene menos de 40 años, pero tiene antecedentes familiares de primer grado, es decir madre, hermana o hija tuvieron cáncer de mama, es recomendable efectuarla antes.

• Es recomendable realizarse mensualmente luego del período menstrual el autoexamen y en caso de palpar o ver algo raro recurrir de forma urgente al médico.

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